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Schwimmen ist eine Ausdauer- Sportart und macht nicht nur Spaß, sondern hält auch fit und schont die Gelenke. Bei regelmäßigem und mäßig intensivem Training kann der Blutdruck, die Muskelmasse und Lungenfunktion positiv beeinflusst werden. Außerdem wird das Herz- Kreislaufsystem und das Immunsystem gestärkt.
Viele Lebensmittel belasten beim Schwimmen das Verdauungssystem. Daher ist eine abgestimmte Ernährung auf die Trainingseinheiten unumgänglich.
Bei intensiven Trainingseinheiten (ca. 2h) kann die Leistungsfähigkeit durch das Zuführen von Kohlenhydraten verbessert werden. Auch nach dem Training sollten die Energiereserven durch Kohlenhydrate wieder aufgefüllt werden. Das kann in Form von Obst oder Fruchtsäften aufgenommen werden oder durch hochwertige Kohlenhydratprodukte, wie den Energy Loader. Dieser enthält Maltodextrin und eignet sich sehr gut, um die Energiespeicher schnell wieder aufzufüllen.
Body Attack bietet zahlreiche Nahrungsergänzungen an, um die Ausdauer und die Muskelleistung zu verbessern und somit die Leistung zu steigern.
Proteine sind die Grundlage für den Erhalt und den Aufbau von Muskeln.
Das Power Protein 90 ist ein wertvolles Mehrkomponenteneiweiß, das gut sättigt und nach dem Training den Muskel sehr gut mit allen Aminosäuren versorgt. Da es gut sättigt, kann es auch als Mahlzeitenersatz für eine Gewichtsabnahme eingesetzt werden.
Das Extreme Whey Deluxe ist ein sehr schnelles und leichtes Eiweiß, welches den Körper in kürzester Zeit mit Aminosäuren versorgt und ihn nicht belastet. Diese regenerieren den Muskel und unterstützen den Muskelaufbau.
Flüssige Aminosäuren wie das Power Amino Liquid oder BCAA Shots sind sehr schnell im Körper, geben Kraft, füllen den Muskel schnell wieder auf und verkürzen die Regenerationszeit.
Außerdem werden verschiedene Mineralstoffe und Vitamine benötigt, damit ein Verlust ausgeglichen und der Stoffwechsel ausreichend arbeiten kann. Dafür eignet sich besonders der Mineral Booster. Das kalorienarme Erfrischungsgetränk enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Der Säurepuffer Trikaliumcitrat reguliert den Säure-Base-Haushalt. Er schützt somit vor Übersäuerung des Körpers und unterstützt die natürliche Muskelgesundheit.
Gelenk Aktiv Plus besteht aus Glucosaminen und Chondroitin. Sie verbessern die Flüssigkeitsverteilung und die Schmiere des Gelenks. So wird ein belastetes Gelenk schnell wieder einsatzfähig.
L- Carnitin ist ein körpereigener Stoff, der die Fettzellen zu den Muskelzellen transportiert und somit die Fettverbrennung unterstützt.
Milk Bar ist ein leichter Snack für den kleinen Süßhunger mit 144kcal. Gegenüber anderen Schokoriegeln hat der Milk Bar mit 4,5g pro Riegel wenig Fett und 16g Kohlenhydrate. Besonders für die schnelle Energieversorgung geeignet!
Pro Vital Complex enthält wertvolle Vollkornhaferflocken mit Mineralstoffen und Vitaminen. Pro Vital Complex eignet sich besonders als hochwertiges Powerfrühstück für jeden Sportler.
Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77! |
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