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Rudern ist eine Kraftausdauer- Sportart bei der so gut wie alle Muskelgruppen beansprucht werden. Zusätzlich werden hohe Ansprüche innerhalb der aeroben und anaeroben Ausdauer, Koordination und der dynamischen Kraft an den Sportler gestellt.
Die Geschwindigkeit des Bootes ist von der Schlagfrequenz und der Durchzugsdistanz abhängig. Diese können durch ein aktives Muskel- und Ausdauertraining verbessert werden.
Ob durch kleine Ausflüge, Tagesfahrten oder Regatten, Rudern trainiert nicht nur die Muskeln und die Ausdauer, sondern wirkt außerdem sehr entspannend auf den Geist.
Body Attack bietet zahlreiche Nahrungsergänzungen an, um die Kraft-, Ausdauer- und die Muskelleistung zu verbessern und um die allgemeine Gesundheit des Körpers zu erhalten.
Grundlage für den Muskelaufbau und den Erhalt sind Proteine. Durch das Power Protein 90 oder das Extreme Whey Deluxe wird der Körper sehr schnell mit Aminosäuren versorgt. Diese regenerieren den Muskel sehr schnell und unterstützen den Muskelaufbau.
Flüssige Aminosäuren wie das Power Amino Liquid oder BCAA Shots sind sehr schnell im Körper, geben Kraft, füllen den Muskel schnell wieder auf und verkürzen die Regenerationszeit.
Um genügend Energie für ein Ruder-Training zu haben, eignet sich der Energy Loader. Dieser enthält reine Kohlenhydrate wie das Maltodextrin und Dextrose, welche die Energiespeicher wieder auffüllen und eine frühzeitige Ermüdung durch Energiemangel verhindern.
Außerdem werden verschiedene Mineralstoffe und Vitamine benötigt, damit ein Verlust ausgeglichen und der Stoffwechsel ausreichend arbeiten kann. Dafür eignet sich besonders der Mineral Booster. Das kalorienarme Erfrischungsgetränk enthält wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Der Säurepuffer Trikaliumcitrat reguliert den Säure-Base-Haushalt. Er schützt somit vor Übersäuerung des Körpers und unterstützt die natürliche Muskelgesundheit.
L- Carnitin ist ein körpereigener Stoff, der die Fettzellen zu den Muskelzellen transportiert und somit die Fettverbrennung unterstützt.
Nitro Pump und Arginine Shock enthalten die kraftgebende Aminosäure L- Arginine. Sie hat eine durchblutungsfördernde Wirkung und unterstützt den Sauerstoff- und Nährstofftransport. Für mehr Muskelkraft und Muskelausdauer.
Milk Bar ist ein leichter Snack für den kleinen Süßhunger mit 144kcal. Gegenüber anderen Schokoriegeln hat der Milk Bar mit 4,5g pro Riegel wenig Fett und 16g Kohlenhydrate. Besonders für die schnelle Energieversorgung geeignet!
Gelenk Aktiv Plus besteht aus Glucosaminen und Chondroitin. Sie verbessern die Flüssigkeitsverteilung und die Schmiere im Gelenk. So wird ein belastetes Gelenk schnell wieder einsatzfähig.
Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77! |
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