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Je nach Disziplin ist im Laufsport Schnelligkeit und Ausdauer gefragt. Kohlenhydrate sind dafür die wichtigsten Nährstoffe. Gerade für Langstreckenläufer ist eine kohlenhydratreiche Ernährung wichtig. Die Kohlehydratspeicher sollten vor der Belastung aufgefüllt werden und auch während dessen sollte durch kohlenhydrathaltige Getränke dafür gesorgt werden, dass die Speicher nicht erschöpfen.
Um die Energiespeicher vor der Belastung aufzufüllen, eignen sich hervorragend Fitnessriegel. Sie liefern Energie und sind außerdem meistens zusätzlich mit wertvollen Vitaminen angereichert.
Für die Regeneration nach dem Training sind außerdem Eiweiß und Aminosäuren sehr wichtig. Sie fördern den Muskelaufbau und beschleunigen die Regeneration.
Folgende Produkte können die Laufleistung steigern, verbessern die Ausdauerfähigkeit und den Muskelaufbau:
Der hohe Kohlenhydratbedarf von Laufsportlern kann mit Hilfe des Body Attack Energy Loaders gedeckt werden. Er enthält schnellverdauliche Kohlenhydrate, die Energie für das Training liefern. Zudem sind wertvolle Vitamine enthalten, die sich positiv auf die Leistungsfähigkeit auswirken.
Der Body Attack Milk Bar Riegel eignet sich hervorragend als Zwischenmahlzeit und um die Energiespeicher vor dem Training aufzufüllen. Das enthaltene L-Carnitin verbessert die Energiebereitstellung und sorgt somit zusätzlich für eine bessere Laufleistung.
Für eine erhöhte L-Carnitin-Zufuhr und dadurch noch bessere Fettverwertung und Energiebreitstellung gibt es zusätzlich das Body Attack L-Carnitin Liquid. Durch seine flüssige Form ist es besonders schnell verfügbar und steigert effektiv die Leistungsfähigkeit.
Um die Muskeln ausreichend mir Eiweiß zu versorgen, eignet sich das Body Attack Power Protein 90. Es enthält unterschiedliche Eiweißquellen und sorgt somit für eine optimale Proteinversorgung für Muskelaufbau und Regeneration.
Um den Wasserverlust während der Belastung auszugleichen, bietet Body Attack den HSV Sportsdrink. Er liefert außerdem wichtige Mineralstoffe, die bei starker Belastung über den Schweiß verloren gehen.
Nutzen Sie dazu neben unserem Internet-Angebot auch gerne unsere Beratungs-Hotline unter der Rufnummer +49 (40) 4600 360 77! |
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